ذیابیطس کی اقسام اور علاج کا ایک جائزہ
اقسام
انسولین کے مسائل کیسے بڑھتے ہیں
ورزش اور غذا کے مشورے
انسولین کا استعمال
دوسری دوائیں
خود نگرانی کے مشورے
آؤٹ لک
ذیابیطس ایک ایسی حالت ہے جو جسم میں بلڈ گلوکوز کے کام کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے ، دیگر اسے بلڈ شوگر کے نام سے جانا جاتا ہے۔
احتیاط ، محتاط انتظام کے بغیر ، ذیابیطس خون میں شگر پیدا کرنے کا سبب بن سکتا ہے ، جس سے فالج اور دل کی بیماری سمیت خطرناک پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
مختلف قسم کی ذیابیطس ہوسکتی ہے ، اس کی قسم مختلف حالات پر انحصار ہوتی ہے۔ ذیابیطس کی تمام اقسام کسی شخص سے زیادہ وزن یا غیر فعال طرز زندگی کی وجہ سے نہیں ہو سکتی ۔حقیقت میں کچھ اقسام بچپن سے ہی موجود ہوتی ہیں۔
اقسام
ذیابیطس کی متعدد قسمیں ہیں۔
ذیابیطس کی تین اہم اقسام ہوتی ہیں
: ٹائپ 1 ، ٹائپ 2 ، اور حمل ذیابیطس۔
ٹائپ 1 ذیابیطس:
یہ نابالغ ذیابیطس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، یہ اس وقت ہوتی ہے جب جسم انسولین پیدا کرنے میں ناکام ہوجاتا ہے۔ اس قسم کی ذیابیطس والے متاثر لوگ انسولین پر انحصار کرتے ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ انہیں زندہ رہنے کے لئے روزانہ مصنوعی انسولین لینا پڑتی ہے۔
ٹائپ 2 ذیابیطس:
ٹائپ 2 ذیابیطس جسم میں انسولین کے استعمال کے کام کرنے کے طریقے کو متاثر کرتی ہے۔ اس میں اگرچہ جسم ابھی بھی انسولین بناتا ہے مگر جسم کے خلیے اس کا اتنا موثر انداز میں جواب نہیں دیتے ہیں جتنا سیلز پہلے انسولین کو کام کرنے میں مدد دیتے تھے ۔ یہ ذیابیطس کی سب سے عام قسم ہے ، اور اس کا موٹاپا کے ساتھ مضبوط تعلق ہے۔
حمل کے دوران ذیابیطس:
حمل کے دوران خواتین میں یہ قسم پائی جاتی ہے جب جسم انسولین سے کم حساس ہوجاتا ہے۔ حملاتی ذیابیطس تمام خواتین میں نہیں پایا جاتا ہے اور عام طور پر پیدائش کے بعد ہی حل ہوجاتا ہے۔
ذیابیطس کی کم عام اقسام میں مونوجینک ذیابیطس اور سسٹک فبروسس سے متعلق ذیابیطس شامل ہیں۔
پریڈیبائٹس
ڈاکٹروں کے مطابق جب کچھ لوگوں میں بلڈ شوگر عام طور پر 100 سے 125 ملیگرام فی ڈسلیٹر (مگرا / ڈی ایل) کی حد میں ہوتا ہے تو ان کو بارڈر لائن ذیابیطس ہوتی ہے۔
عام بلڈ شوگر کی سطح 70 اور 99 ملی گرام / ڈی ایل کے درمیان ہوتی ہے ، جبکہ ذیابیطس کا شکار فرد کا خون میں شوگر 126 مگرا / ڈی ایل سے زیادہ ہے۔
پریڈیبائٹس لیول کا مطلب ہے کہ خون میں گلوکوز معمول
سے زیادہ ہوتی ہے لیکن اتنا زیادہ نہیں کہ ذیابیطس کا سبب بن جائے .
پریڈیبائٹس کے مریضوں کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہوتا ہے ، حالانکہ وہ عام طور پر مکمل ذیابیطس کی علامات کا سامنا نہیں کرتے ہیں۔
پریڈیبائٹس ذیابیطس اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے لئے خطرہ عوامل ایک جیسے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:
بھاری بھرکم ہنا
خاندان میں ذیابیطس سے متاثر افراد
اعلی کثافت لیپوپروٹین (ایچ ڈی ایل) کولیسٹرول کی سطح 40 ملی گرام / ڈی ایل یا 50 ملی گرام / ڈی ایل سے کم ہے
ہائی بلڈ پریشر کا مسلہ
حامل میں ذیابیطس ہونا یا 9 پاؤنڈ سے زیادہ وزن والے بچے کو جنم دینا
پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم (پی سی او ایس) کی تاریخ
عمر 45 سال سے زیادہ ہونے کی وجہ سے
بیٹھے ہوئے طرز زندگی
اگر کوئی ڈاکٹر شناخت کرتا ہے کہ کسی شخص کو ذیابیطس ہے تو ، وہ تجویز کریں گے کہ وہ صحت مند سرگرمیاں کرےجو ممکنہ طور پر ذیابیطس ٹائپ 2 کی قسم کو بڑھنے سے روک سکتی ہے۔ وزن کم کرنا اور زیادہ صحت بخش غذا کھانے سے اکثر لوگوں کو اس مرض سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
انسولین کے مسائل کیسے بڑھتے ہیں
ذیابیطس ٹائپ 1 ہونے کی اصل وجوہات ڈاکٹروں کو معلوم نہیں ہیں۔ ٹائپ 2 ذیابیطس ، جسے انسولین ریزیسٹینٹس بھی کہا جاتا ہے ، کی واضح وجوہات ہیں۔
انسولین کسی فرد کو کھانے سے گلوکوز کو اپنے جسم کے خلیوں تک انرجی کی فراہمی کرنے دیتا ہے۔ انسولین ریزیسٹینٹس عام طور پر درج ذیل سائیکل کا نتیجہ ہوتی ہے۔
کسی شخص کے پاس جینز ہوتے ہیں جس سے یہ زیادہ امکان ہوتا ہے کہ وہ اتنی انسولین بنانے کے قابل نہیں ہیں کہ وہ کتنے گلوکوز کھاتے ہیں۔
جسم میں اضافی انسولین بنانے کی کوشش کی جاتی ہے تاکہ زیادہ گلوکوز خون میں رہے
پنکریاز بڑھتی ہوئی شوگر کو برقرار نہیں رکھ سکتا ، اور خون میں ضرورت سے زیادہ شوگر خون میں گردش کرنے لگتی ہے ، جس سے نقصان ہوتا ہے۔
وقت کے ساتھ ، انسولین خلیوں میں گلوکوز متعارف کروانے میں کم موثر ہوجاتا ہے ، اور بلڈ شوگر کی سطح میں اضافہ ہوتا رہتا ہے۔
ٹائپ 2 ذیابیطس کے معاملے میں ، انسولین کے خلاف مزاحمت آہستہ آہستہ ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر اکثر اس دور کو سست یا پلٹانے کی کوشش میں طرز زندگی میں تبدیلیاں لانے کی تجویز کرتے ہیں۔
ورزش اور غذا کے مشورے
اگر کوئی ڈاکٹر ٹائپ 2 ذیابیطس والے شخص کی تشخیص کرتا ہے تو ، وہ اکثر وزن میں کمی اور مجموعی صحت کی تائید کے لئے طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے کی سفارش کریں گے۔
ایک ماہر ذیابیطس ڈاکٹر متاثرہ شخص کو ایک متحرک ، متوازن طرز زندگی اور رہنمائی کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
صحت مند غذا ذیابیطس سے بچنے ، معکوس کرنے یا ان کے انتظام کرنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔
ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزارنے کے لیے ایک شخص جو اقدامات کرسکتا ہے ان میں شامل ہیں:
تازہ ، متناسب غذائیت سے بھرپور غذا کھانا ، بشمول پھل ، سبزیاں ، پروٹین ، کم چربی والی دودھ ، اور گری دار میوے
زیادہ شوگر کھانے سے پرہیز کریں جو خالی کیلوری مہیا کرتے ہیں، یا ایسی کیلوری جس میں دیگر غذائیت کے فوائد نہیں ہوں ، جیسے میٹھے سوڈاس ، تلی ہوئی کھانوں اور اعلی چینی میٹھیوں سے بچنا۔
دن میں کم سے کم 30 منٹ ورزش میں مشغول رہنا ، جیسے چلنا ، ایروبکس، یا تیراکی کرنا۔
ورزش کرتے وقت کم بلڈ شوگر کی علامات کو پہچاننا ، بشمول چکر آنا ، الجھن ، کمزوری ، اور پسینہ آنا۔
لوگ اپنے باڈی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) کو کم کرنے کے لیے اقدامات بھی کرسکتے ہیں ، جس سے
ٹائپ 2 ذیابیطس والے کچھ لوگوں کو دوائی کے بغیر حالت کا انتظام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
آہستہ ، مستحکم وزن میں کمی کے اہداف سے کسی شخص کو طویل مدتی فوائد برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے